Чем закаливание полезно для энергетики и как правильно закаливаться

Занимайтесь закаливанием постоянно, не пропуская ни одного дня. Это очень важно, так как в противном случае тело не будет привыкать к нагрузкам и стрессу. Как только вы поймете, что для вас текущие условия уже слишком привычны, переходите на следующий этап.

Описать подробно все существующие методики будет невозможно, потому что их очень много. Вы обязательно сможете найти то, что вам понравится больше всего. Мы напоминаем о том, что отличным дополнением к закаливанию будет спорт и медитации.

Источник