Закаливание делает тело человека более работоспособным и эффективным. При правильном подходе укрепляется сердце и сосуды. Такие люди всегда бодры, сильны духом.
Польза для биополя еще более ощутимая. Согласно наблюдениям, люди, которые закаляются, легче противостоят неприятностям и энергетическим вампирам. Они реже унывают, а их чакры, в особенности Свадхистхана и Муладхара, почти всегда открыты. Энергетический обмен происходит более эффективно.