Беречь себя — это делать малоприятные вещи и принимать себя такую как есть

Мы часто слышим, что надо заботиться о себе, беречь себя. Но иногда забота о себе – это не поверхностное напускание счастья, а принятие неприятных решений и честность с самой собой, считает Brianna Wiest.

Забота о себе — это не ванна с пеной и не пирожные

Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.

Читай продолжение на следующей странице