9 веских причин съедать по два яйца в день

Его отсутствие оказывает негативное влияние на память и может даже привести к преждевременным родам, или недостаточной массе новорожденного. Употребляя по два яйца в день, вы можете быть уверенными, что уровень холина в вашем рационе совершенно нормален.

9. Яйца повышают уровень кальция и сохраняют кости здоровыми

Большинство людей знает, что кальций и витамин D очень важен для зубов и костей. Когда в одном из американских центров биотехнологической информации провели медицинские исследования, эти данные были подтверждены.

Читай продолжение на следующей странице