В грудном молоке содержится гормон сна – мелатонин. Грудное вскармливание помогает лучше спать не только малышу, но и самой маме.
Еще полгода после рождения ребенка и кормления его грудью у мамы отсутствует овуляция. Это значит, что кормящая мама может в качестве предохранения пользоваться методом лактационной аменореи – естественный метод контрацепции.