4. Хроническая усталость
К непрекращающейся усталости может привести не только недостаток сна, но и нарушения в работе почек, с которыми связано недостаточное количество эритроцитов в крови. Это приводит к тому, что органам не хватает кислорода, что автоматически означает недостаток тонуса в мышцах и мозге.
Если почки здоровые, то они перерабатывают витамин D, попавший в организм, в гормон эритропоэтин, который, кроме всего прочего, отвечает еще и за образование эритроцитов. Если же почки не могут усвоить достаточное количество этого витамина, это приводит к тому, что организм испытывает нехватку кислорода.