10 аппетитных завтраков, которые можно сделать всего за 5 минут

Они позволят вам уложить приготовление завтрака всего в 5 минут и оставаться бодрым до самого обеда.

1. Овсяно-фруктовый смузи

Ингредиенты:

• Йогурт без добавок — 150 мл.
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Мед — 1 ч. л. (по желанию)
• Ягоды — 100 г.

Приготовление:

Поджарить овсяные хлопья на сковороде до золотистого цвета (без масла).

Взбить в блендере ягоды с медом и йогуртом до пышной воздушной массы и перелить в стакан.

Читай продолжение на следующей странице