Уникальная тибетская гимнастика, которая сохранит вашу молодость и красоту

Секретом этой гимнастики поделились монахи одного из тибетских монастырей. Для нее вам понадобится всего лишь 5 минут.

Она поможет вам проработать эндокринные железы, которые способствуют выработке гормонов молодости и красоты. Делать гимнастику нужно прямо в постеле и до наступления шести часов утра.

Первое упражнение. Растираем ладошки.

Трем руки до тех пор, пока в них не появится приятное обжигающее тепло.

Читай продолжение на следующей странице