После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет

letsshok.ru

Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.

bruslife.ru

Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.

instagram.com/pegovairina

Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.

Читай продолжение на следующей странице