26 января 2018

Лайфхак для родителей: почему мамы так быстро устают

Реклама:

Среди самых популярных запросов в Интернете от мам – лайфхаки для родителей, как все успеть, тайм-менеджмент для мам и все в таком духе. Мамам катастрофически не хватает времени и часто приходится жертвовать личными интересами и отдыхом. Стоит разобраться с одними задачами, как возникают новые, и так по кругу. Материнские обязанности даже стали сравнивать с работой, которая никогда не заканчивается.

Каждая среднестатистическая мама ищет свой путь лавирования между родительством, семейными заботами, работой и даже возможностью втиснуть в свой график заботу о себе. Это нелегко, но у многих получается. Однако, как показывают исследования, эта проблема стоит того, чтобы о ней говорить на общественном уровне, чтобы мамы могли получать больше поддержки и свободы в семье и социуме.

Вот почему вы так устаете 

Все мы знаем, что в родительстве не бывает выходных и отпусков. Новое исследование, в ходе которого было опрошено 2000 американок, мам детей в возрасте от 5 до 12 лет, еще раз наглядно продемонстрировало, как в действительности тяжел материнский труд. Подсчеты показали, что среднестатистическая мама работает 98 (!) часов в неделю. В 2,5 раза больше, чем офисный сотрудник с полной занятостью.

Мамы в среднем встают примерно в 6.23 утра, и их «работа мамой» прекращается примерно в 8.31 вечера (причем многие из них сказали бы, что это еще был очень «удачный» день).

«Результаты исследования подчеркивают лишь то, какую большую нагрузку предполагает роль матери и с каким непрерывным потоком задач мамам приходится справляться», — комментирует Кейси Льюис, один из организаторов проекта.

Согласно исследованию, среднестатистическая мама ежедневно уделяет самой себе примерно 1 час 7 минут — и это в лучшем случае. Четыре из десяти женщин, принявших участие в опросе, сказали, что их жизнь с понедельника по воскресенье напоминает шквал никогда не заканчивающихся дел.

Мамы из исследования также рассказали, что, невзирая на трудности, они находят для себя спасительные лайфхаки. Топ вещей, которые сохраняют нервы и рассудок, — влажные салфетки, айпад, детские телепередачи, покупка еды и кофе на вынос, сериалы, а также помощь бабушек и бебиситтеров.

«Занятые мамы могут подписаться под этим списком: он не только показывает их серьезную загруженность, но и демонстрирует постоянное требование к маме кормить и ухаживать за членами семьи, неделя за неделей», — продолжает Льюис.

Читай продолжение на следующей странице

Лайфхак для родителей: почему мамы так быстро устают