Эти 15 продуктов можно есть сколько угодно и при любой фигуре

Мандарины, грейпфруты и апельсины

Люди, стремящиеся сбросить вес, часто слышат, что им следует быть осторожнее с употреблением фруктов. Однако к цитрусовым это не относится, поскольку они содержат много клетчатки, способствующей потере веса и регулирующей пищеварение. При этом они содержат много воды и позволяют дольше поддерживать чувство сытости.

Читай продолжение на следующей странице