Обычно оно составляет не менее 12 часов. Сократите размер окна до 6–8 часов, сместив акцент на утро. Не считайте калории! Спустя пару недель организм привыкнет к новому режиму питания, и вы будете чувствовать себя по утрам просто прекрасно.
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Кухня
Вкуснейший ягодный пирог к чаю
Полезное
Какие тренировки предпочитает Дженнифер Лопес
Дети
Эта маленькая новорожденная девочка появилась на свет минуту назад, и вот что она сделала
Полезное