5 полезных привычек девушек с идеальной фигурой

Реклама:

Каких правил придерживаются богини красоты? Нужно разобраться вместе.

Есть когда голодна

Основное правило. Использовать пищу только для утоления физического голода. Многие бегают на кухню постоянно, чтобы «заесть проблемы» или «убить время» с помощью перекусов.

Увлечение едой пагубно сказывается на умении найти удовольствие в других вещах. «Патологически стройная» девушка умеет прислушиваться к организму и есть лишь тогда, когда желудок реально требует пищи.

Выбирать окружение

Женщин, восхищающая окружающих своей стройной фигурой, старается не общаться с теми, кто постоянно сидит на различных диетах и пытается сбросить вес. Ей скучно в компаниях, главной темой обсуждения которых являются способы похудения или система питания. У нее и так много других хобби, куда дружба с «зацикленными» не включена.

Посещать магазин сытой

Полезная привычка. Когда надо пополнить запасы еды, посещать продуктовые магазины в спокойном и сытом состоянии. Не бежать в магазин вечером, после работы, когда большинство людей голодны. Так как еда не является для них источником успокоения, они знают, как уберечься от импульсивных трат.

Использовать посуду холодных цветов

Интересно, что дома у многих худышек такая посуда. Кружки и тарелки темно-синего, зеленого или серого оттенка. Они не усиливают аппетит и не приукрашивают еду. Поэтому риск переедания уменьшается.

Воспринимать спокойно случайные переедания

У любой стройной женщины бывают моменты переедания. Нужно спокойно воспринимать подобные ситуации.

В праздники, особые дни гормонального цикла, семейные ужины нормально съедать больше обычного. «Худышка» умеет слушать собственный организм и доверяет ему. Она знает, что завтра ее тело будет просить меньше еды, восстанавливая равновесие.

 

 

5 полезных привычек девушек с идеальной фигурой